El Club Estudiantes suma una nueva disciplina al abanico de actividades que ofrece: el Tai Chi Chuan. Las clases comenzarán el próximo 5 de febrero y estarán a cargo de la instructora Fernanda Sallies.
El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno e integral, enfocado en el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano. Se encuentra íntimamente relacionado con la filosofía taoísta y los conceptos del yin y yang.
El principio fundamental del tai chi chuan es la suavidad: el practicante aprende a moverse de manera natural, relajada y fluida. Se ejercita de manera lenta, para poder aplicar las técnicas de la manera más correcta posible. Los movimientos del Tai Chi Chuan, al igual que la respiración, deben ser conscientes y atentos.
Según nos cuenta la instructora Fernanda Sallies “El Tai Chi Chuan es un sistema de kungfu, que ayuda a mantener la salud, prevenir enfermedades y prolongar la vida. Los ejercicios de Tai Chi Chuan pueden ayudar a liberar tensiones, relajar el cuerpo, tonificar y flexibilizar los músculos y articulaciones, mejorar la respiración, incrementar la fuerza interna y externa, mejorar la circulación y el equilibrio, armonizar el cuerpo y la mente y ayudar a la concentración y motivación”.
Las clases, serán dos semanales, estarán comenzando el miércoles 5 de febrero a las 19:00 y el punto de encuentro será las escalinatas que descienden de la sede hacía el arroyo. Podrán sumarse a la nueva propuesta del Club Estudiantes jóvenes de 12 años en adelante y sin límite de edad.
Fuente: Prensa CAE