Luego de que se suspendieran los eventos deportivos y se decretara el asilamiento social obligatorio, los planteles comenzaron con entrenamientos en sus hogares y los basquetbolistas de Boca Juniors no son la excepción.
Bruno Sansimoni forma parte del plantel “xeneize” que no tuvo ningún tipo de pausa y que de la mano de Daniel Pasquali siguen una rutina de entrenamiento diaria ya que “me comunico con ellos todos los días”.
“Los jugadores reciben una planificación diaria que consta de ejercicios, básicamente de ejercicios de fortalecimiento” dijo el “profe” del conjunto que dirige Guillerno Narvarte.
Aunque la continuidad de los torneos dependerá de las novedades que surjan sobre la pandemia, los planteles “xeneizes” deben seguir entrenando en todos los casos con elementos que se llevaron del club que les “permite hacer los ejercicios diarios que yo les planifico, en base a ese tipo de elementos que poseen” expresó Pasquali.
El aislamiento social, preventivo y obligatorio ha provocado que cada deportista entrene en diferentes entornos. “Yo quiero que el jugador trabaje en el horario que le parezca más conveniente. Debo tener en cuenta que la mayoría conviven con su familia, algunos tienen hijos u otras responsabilidades dentro del hogar, así que cada uno tiene la posibilidad de hacer los ejercicios en el momento del día que más le convenga”, expresó.
“Los ejercicios que realizan, separados en dos bloques, son básicamente de fuerza. Un Bloque es de ejercicios preventivos y el otro bloque es de ejercicios de fortalecimiento de zona media o core” dijo sobre los contenidos de los trabajos que deben cumplir los basquetbolistas y por último señaló: “Las rutinas, para la mayoría, están divididas en dos partes. Pueden hacer una parte a la mañana y otra parte a la tarde, esto me permite mejorar los volúmenes de trabajo y al mismo tiempo, el jugador tiene una actividad más que lo distrae de las dificultades propias que conlleva una cuarentena y estar encerrado”.
Fuente: Básquetplus.com
