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¿Querés estar de buen humor? Lee esta nota antes de dormir...

Crédito: imujer.com

Un estudio de la Academia de Ciencias de Estados Unidos demostró que si dormís poco tu estado de

ánimo no será el mismo.

Buenas noticias para aquellos a quienes les cuesta salir de la cama y siempre posponen "cinco

minutitos más" la alarma del despertador.

La investigación señala como responsable a un gen que posiblemente se altere a la hora del descanso,

lo cual provocaría mal humor en aquellos que duermen pocas horas.

Para llegar a esta conclusión, los especialistas analizaron el comportamiento de una familia, cuyos

miembros padecen un síndrome – denominado Síndrome de Fase de Sueño Avanzado – las

características del mismo: irse a dormir muy temprano y despertarse antes del amanecer.

Las personas que tienen alterado este gen, pueden tener dificultades a la hora de adaptarse a la

sociedad, ya que llevan horarios y hábitos distintos al resto de la gente.

El estudio

Los investigadores Ptácek y Hui Fu detectaron que los miembros de esta familia sufrían una alteración

en el PER3, uno de los genes del ritmo cardíaco.

Los científicos inician la experimentación con roedores, a los cuales modificaron su ritmo cardíaco tras

la transformación de este gen. En dicho experimento, los animales mostraron comportamientos similares

a los que tienen las personas deprimidas y también patrones de sueño anormales.

El resultado

Se descubrió por primera vez que la alteración de este gen provoca cambios en el estado de ánimo.

Una conclusión rápida y más interesante para los amantes del buen dormir establece que cuanto más

horas de sueño sumamos, mejor humor vamos a tener.

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