Un estudio de la Academia de Ciencias de Estados Unidos demostró que si dormís poco tu estado de
ánimo no será el mismo.
Buenas noticias para aquellos a quienes les cuesta salir de la cama y siempre posponen "cinco
minutitos más" la alarma del despertador.
La investigación señala como responsable a un gen que posiblemente se altere a la hora del descanso,
lo cual provocaría mal humor en aquellos que duermen pocas horas.
Para llegar a esta conclusión, los especialistas analizaron el comportamiento de una familia, cuyos
miembros padecen un síndrome – denominado Síndrome de Fase de Sueño Avanzado – las
características del mismo: irse a dormir muy temprano y despertarse antes del amanecer.
Las personas que tienen alterado este gen, pueden tener dificultades a la hora de adaptarse a la
sociedad, ya que llevan horarios y hábitos distintos al resto de la gente.
El estudio
Los investigadores Ptácek y Hui Fu detectaron que los miembros de esta familia sufrían una alteración
en el PER3, uno de los genes del ritmo cardíaco.
Los científicos inician la experimentación con roedores, a los cuales modificaron su ritmo cardíaco tras
la transformación de este gen. En dicho experimento, los animales mostraron comportamientos similares
a los que tienen las personas deprimidas y también patrones de sueño anormales.
El resultado
Se descubrió por primera vez que la alteración de este gen provoca cambios en el estado de ánimo.
Una conclusión rápida y más interesante para los amantes del buen dormir establece que cuanto más
horas de sueño sumamos, mejor humor vamos a tener.